Říkáte si kolikrát, kde má člověk brát všechen ten čas pro relax, pro seberozvoj, načerpaní energie a podobně? Mám pro Vás jeden tip. Nemusíte v koupelně trávit nutně hodiny a přesto si můžete tuto kosmetickou rutinu zamilovat jako svůj rituál, jako svoji čtvrthodinku pro sebe.
15 min denně stačí i pro načerpání energie po náročném nebo i před náročným dnem.
Dají mi za pravdu především maminky, že najít si na sebe 5 min o samotě je mnohdy nesplnitelný úkol, ale ženy moje milé. Zkuste to. Zkuste najít možnost jak se alespoň na 15 min zavřít v koupelně, pusťte si hudbu kterou rády posloucháte, zapalte svíčku, nebo cokoliv máte rády, klidně i nějakou mlsku, kafíčko, čaj nebo vodu – na které celý den taky nemáte čas, a pusťte se do toho. Nenechte si tento proces narušit, párkrát to bude možná náročné, ale okolí si na to zvykne stejně jako Vy, obzvlášť, když zjistí, že se vrátíte jako znovuzrozená.
Budete sama sebe hýčkat a nepřemýšlel nad ničím jiným. Pokud navíc máte rády péči o tělo pomocí tělovýchovy mlék a olejů, pohladíte se po těle i duši zároveň.
Pokud si uděláte takový návyk, vaše tělo i mysl si na to zvykne a budete schopny se během krátké chvilky zregenerovat. Budete mít svůj osobní prostor, své bezpečné místo a ještě k tomu čas na péči o sebe sama. Vaše pleť to určitě ocení.